Те, кто рано встаёт, имеют более стройную фигуру.

 Как выяснили ученые, "жаворонки" обычно отличаются хорошей фигурой, а "совы" рискуют заработать депрессию.

Такие выводы были сделаны на основе онлайн-опроса 1068 человек. Респондентов спрашивали, насколько они счастливы и ощущают ли тревожность. Ученых интересовало также их физическое здоровье, режим питания и сна. Оказалось, что любители встать пораньше уже бодрствовали в районе 7 утра, а "люди вечера" ждали, пока часы покажут 8:54. Зато обе группы предпочитали отоспаться в выходные. При этом "жаворонки" вставали в 7:47, а "совы" - в районе 10 утра. В итоге анализ собранной информации показал: представители первой группы более счастливы и имеют меньше проблем со здоровьем, а вот люди, встающие поздно, рискуют заработать депрессию, страдают от стресса и лишнего веса.
Как отмечает доктор Йорг Хубер из Университета Роэхемптона, "жаворонкам" проще подстроиться под безумный темп жизни, поэтому они имеют не так много проблем со здоровьем и меньший вес тела, он утверждает что бодрствование по ночам и поздний отход ко сну могут провоцировать набор избыточного веса. Проведенное сотрудниками Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете (США) исследование показало, что "совы" потребляют больше калорий по вечерам, усиленно налегают на фастфуд, не очень-то интересуются фруктами и овощами. В результате они чаще толстеют, чем те, кто ложится спать рано и рано встает. В эксперименте участвовал 51 человек (23 полуночника и 28 тех, кто соблюдает нормальный распорядок дня). Средний возраст подопытных - около 30 лет.

Компания Амрита производит Фитопродукты помогающие нормализовать работу нервной системы и улучшить сон:

Нервостабил. 50 табл. Уменьшает чувства тревоги и страха Успокаивающее, снотворное, стрессопротектор после инфаркта, стенокардии. Понижает возбудимость при сердечно-сосудистых неврозах, снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, печени. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: БАД «Нервостабил» содержит биологически активные вещества, которые в комплексном применении...  Подробнее →

Релаксон.. (60 таб.) Успокаивающие, расслабляющее действие Диетическая добавка «Релаксон» состоит из натуральных компонентов Способствует нормализации настроения Снижает тревожность, успокаивает нервную систему и не вызывает сонливости Повышает умственную работоспособность Обладает некоторым общетонизирующим действием Оказывает гипотензивное действие...  Подробнее →

Смарт баланс, 60 капс.Амрита Производитель: AmritaСмарт баланс, 60 капс.Амрита- э то единственная в Украине формула внутренней косметики, аналогов которой нет на рынке! Экспертная формула для концентрации внимания, противодействия стрессу, эмоционального равновесия. Диетическая добавка «Смарт Баланс»: Восстанавливает и повышает умственную...  Подробнее →

Для тех кто хочет похудеть, полезен будет комплекс:

Амрита 2019. Усиленное похудение Элит Похудеть к весне 2020- это реально Канаду засыпает большим снегом, в Давосе +6- пахнет весной, а в Украине синоптики предрекают начало зимы в марте, а лето будет аномально жарким. Так как борьбу с лишним весом, по мнению врачей, необходимо проводить в течении 3-х месяцев, рекомендуем прочитать наши...  Подробнее →