Чому варто починати ранок із теплої води?

Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.

Вживання теплої води натщесерце - це проста, але дуже ефективна звичка для підтримання здоров’я. Ось які переваги ви отримуєте, випиваючи склянку теплої води зранку:

1. Покращення травлення

Тепла вода стимулює роботу травної системи, допомагаючи організму швидше перетравлювати їжу та засвоювати поживні речовини. Вона також розслабляє стінки шлунково-кишкового тракту, зменшуючи дискомфорт і здуття живота.

2. Регуляція температури тіла

Склянка теплої води сприяє підтримці стабільної температури тіла, допомагаючи організму адаптуватися до зовнішніх умов та активувати обмінні процеси.

3. Зниження стресу та розслаблення

Дослідження показують, що тепла вода допомагає знизити рівень кортизолу — гормону стресу. Вона розслабляє м’язи, включно з м’язами травної системи, і сприяє загальному відчуттю спокою.

4. Сприяння схудненню

Тепла вода прискорює обмін речовин, що допомагає організму ефективніше спалювати калорії. Вона також очищує організм, стимулюючи процеси детоксикації, які підтримують здорову вагу.

5. Полегшення симптомів застуди

Тепла вода зменшує закладеність носа, розріджує слиз та полегшує дихання. Це природний спосіб боротьби із симптомами застуди.

6. Підтримка гідратації

Після нічного відпочинку організм потребує відновлення водного балансу. Тепла вода забезпечує м’яку та ефективну гідратацію, підтримуючи роботу внутрішніх органів.

7. Позитивний вплив на шкіру

Тепла вода покращує кровообіг і сприяє виведенню токсинів, що позитивно впливає на стан шкіри. Регулярне вживання сприяє її зволоженню, зменшенню запалень та здоровому сяянню.

8. Підтримка роботи нирок

Тепла вода стимулює роботу нирок, полегшуючи процес виведення токсинів із організму, що є важливим для загального самопочуття.

Як правильно пити теплу воду?

Випивайте 200-300 мл води одразу після пробудження, натщесерце.
Температура води має бути комфортною, не надто гарячою (40–50°C).
Для додаткової користі можна додати трохи лимонного соку або меду.

Підсумок:

Склянка теплої води вранці -це маленький крок, який має великий вплив на ваше здоров’я. Почніть день із цього корисного ритуалу, щоб почуватися енергійно, легше долати стрес і підтримувати свій організм у гарному стані!

Детальнее на сайте.

Дата публикации 28.01.2025.

Вас могут заинтересовать

АНКАРЦИН ОПТИМА. Меланин+Дофа

Производитель: Amrita 429,00грн.

В производстве Анкарцин раствор была использована оригинальная технология стабилизации, полифенолкарбоновый комплекс (ПФК) , выделенный из микроорганизмаNadsoniella nigra х-1 (черные антарктические дрожжи)в результате был получен не имеющий аналогов в мире, растворимый полифенолкарбоновый комплекс (эумеланин,...
Подробнее →

Гиалурон Комплекс с керамидами от Amrit натуральний комплекс молодости, здоровья и красоты 30 капсул

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 799,00грн.

Уникальный состав, позволяющий остановить появление признаков старения: гиалуроновая кислота, цитрусовые биофлавоноиды из плода апельсина, экстракт ягод ацеролы (втамин С), керамиды пшеницы CERAMOSIDES™, коэнзим Q10. Способствует нормализации обменных процессов и повышению жизненного тонуса в...
Подробнее →

Комплекс : Лето 2024- Похудеть не голодая!

1 197,00грн.

Похудеть к осень- зима 2025- это реально: Экспертный комплекс «Худей на здоровье». Помогает: Избавься от многих проблем со здоровьем, которые являются последствиями лишнего веса. Экспертный комплекс «Худей на здоровье» поможет: сбросить лишние 1-3 килограмма; восстановить метаболизм...
Подробнее →

Микотон порошок. Меланин + b глюканы. Амрита XL. Месячный курс

Производитель: Amrita 399,00грн.

Микотон Амрита, прошел обширные медико-биологические и клинические испытания в ряде институтов и клиник Киева, Львова, Луцка и Донецка. Также Микотон прошёл ряд успешных испытаний в лабораториях Чернобыля. Запатентован в Европе, США и России. По своей эффективности превосходит японские, китайские и...
Подробнее →

Нефровил набор для очистки почек 60 таб

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 279,00грн.

Почки - главный выделительный орган человека. Они очищают организм от вредных продуктов жизнедеятельности, шлаков. Выводят экологические яды, чужеродные и токсические соединения, которые мы получили из воздуха, с пищей, через кожу. Почки участвуют в образовании веществ-регуляторов обменных процессов...
Подробнее →

Энзим сорбослим хитозан + ферменты и пребиотики. комплексная помощь пищеварению

309,00грн.

Ензим Сорбослім- природна підтримка травлення з рослинними ферментами

✅Ензим Сорбослім від Amrita — це комплекс біологічно активних речовин на основі рослинних ферментів, створений для щоденної підтримки здоров’я шлунково-кишкового тракту.

✅Переваги продукту

Активується вже в шлунку — не руйнується соляною кислотою, працює в шлунку та тонкому кишківнику.
Ширший спектр дії - ефективний у більш широкому діапазоні pH, ніж ферменти тваринного походження.
Менше ризиків алергій — добре переноситься, не пригнічує власну секрецію ферментів.
Комплексна дія — містить біоактивні речовини, що сприяють загальному оздоровленню організму.

✅Рекомендовано для: