Чому варто починати ранок із теплої води?

Відповідаючи на прості запитання, ви отримаєте персональні рекомендації.

Вживання теплої води натщесерце - це проста, але дуже ефективна звичка для підтримання здоров’я. Ось які переваги ви отримуєте, випиваючи склянку теплої води зранку:

1. Покращення травлення

Тепла вода стимулює роботу травної системи, допомагаючи організму швидше перетравлювати їжу та засвоювати поживні речовини. Вона також розслабляє стінки шлунково-кишкового тракту, зменшуючи дискомфорт і здуття живота.

2. Регуляція температури тіла

Склянка теплої води сприяє підтримці стабільної температури тіла, допомагаючи організму адаптуватися до зовнішніх умов та активувати обмінні процеси.

3. Зниження стресу та розслаблення

Дослідження показують, що тепла вода допомагає знизити рівень кортизолу — гормону стресу. Вона розслабляє м’язи, включно з м’язами травної системи, і сприяє загальному відчуттю спокою.

4. Сприяння схудненню

Тепла вода прискорює обмін речовин, що допомагає організму ефективніше спалювати калорії. Вона також очищує організм, стимулюючи процеси детоксикації, які підтримують здорову вагу.

5. Полегшення симптомів застуди

Тепла вода зменшує закладеність носа, розріджує слиз та полегшує дихання. Це природний спосіб боротьби із симптомами застуди.

6. Підтримка гідратації

Після нічного відпочинку організм потребує відновлення водного балансу. Тепла вода забезпечує м’яку та ефективну гідратацію, підтримуючи роботу внутрішніх органів.

7. Позитивний вплив на шкіру

Тепла вода покращує кровообіг і сприяє виведенню токсинів, що позитивно впливає на стан шкіри. Регулярне вживання сприяє її зволоженню, зменшенню запалень та здоровому сяянню.

8. Підтримка роботи нирок

Тепла вода стимулює роботу нирок, полегшуючи процес виведення токсинів із організму, що є важливим для загального самопочуття.

Як правильно пити теплу воду?

Випивайте 200-300 мл води одразу після пробудження, натщесерце.
Температура води має бути комфортною, не надто гарячою (40–50°C).
Для додаткової користі можна додати трохи лимонного соку або меду.

Підсумок:

Склянка теплої води вранці -це маленький крок, який має великий вплив на ваше здоров’я. Почніть день із цього корисного ритуалу, щоб почуватися енергійно, легше долати стрес і підтримувати свій організм у гарному стані!

Детальнее на сайте.

Дата публикации 28.01.2025.

Вас могут заинтересовать

АНКАРЦИН ОПТИМА. Меланин+Дофа

Производитель: Amrita 429,00грн.

Анкарцин Optimum – антиоксидант

Потужний захист клітин від вільних радикалів

Комплекс з еумеланіном та антиоксидантами для захисту клітин, зниження запалення, підтримки імунітету та уповільнення процесів старіння.

✅ Потужний антиоксидантний захист
✅ Захищає клітини від ушкодження вільними радикалами
✅ Знижує рівень запалення в організмі
✅ Підтримує здоров’я імунної системи
✅ Сприяє уповільненню процесів старіння
✅ Допомагає відновленню після стресів та хвороб

Замовити зараз

Подробнее →

Гіалурон комплекс з керамідами Q10,молода та зволожена шкіра, міцне волосся

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 799,00грн.

Гіалурон Комплекс з керамідами — зволоження, пружність, сяйво шкіри

Підійде для вас, якщо:

шкіра виглядає тьмяною, сухою або втратила еластичність;
є схильність до подразнень, почервонінь або лущення;
хочете зміцнити бар’єрну функцію шкіри та зменшити втрату вологи;
потребуєте anti-age підтримки, сяйва та пружності обличчя;
шукаєте комплекс для здоров’я волосся та нігтів.

✅ Гіалуронова кислота глибоко зволожує та підвищує пружність шкіри.

✅ Кераміди відновлюють природний ліпідний бар’єр, зменшують чутливість та сухість.

✅ Підтримує молодість і сяйво шкіри, зміцнює волосся та нігті.

Замовити зараз

Подробнее →

Комплекс : Лето 2024- Похудеть не голодая!

1 197,00грн.

Похудеть к осень- зима 2025- это реально: Экспертный комплекс «Худей на здоровье». Помогает: Избавься от многих проблем со здоровьем, которые являются последствиями лишнего веса. Экспертный комплекс «Худей на здоровье» поможет: сбросить лишние 1-3 килограмма; восстановить метаболизм...
Подробнее →

Микотон порошок. Меланин + b глюканы. Амрита XL. Месячный курс

Производитель: Amrita 399,00грн.

☘️ Amrita Микотон® порошок– очищает организм от токсинов, тяжелых металлов, радионуклидов, продуктов распада и накопления синтетических лекарств.

✅ Подавляет грибковые, бактериальные и вирусные инфекции – снимает воспалительные процессы в организме
✅ Устраняет кишечные расстройства – нарушение работы желудочно-кишечного тракта, печени и почек
✅ Быстро восстанавливает после пищевых и алкогольных отравлений – эффективный в составе комплексных программ при аллергических заболеваниях

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!

Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →

Нефровил набор для очистки почек 60 таб

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 299,00грн.

☘️ Amrita РСО формула для нирок — комплекс на основі леспедеци двоколірної.

✅ Має потужну діуретичну дію, знімає набряки;
✅ Сприяє виведенню надлишку хлоридів, свинцю, сечової кислоти та сечовини без втрати калію
✅ Запобігає утворенню каменів у нирках та відкладанню солей у кістках;
✅ Покращує стан при подагрі та зниженні видільної функції нирок.

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!
Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →

Энзим сорбослим хитозан + ферменты и пребиотики. комплексная помощь пищеварению

329,00грн.

☘️ Полегшує травлення, особливо після важкої їжі, сприяє зменшенню здуття, нудоту та дискомфорт у шлунку

✅ Підтримує здорову мікрофлору кишківника, допомагає покращити роботу травної системи.
✅ Допомагає контролювати вагу, знижуючи кількість засвоєних калорій і забезпечуючи тривале відчуття ситості
✅ Нормалізує рівень холестерину, глюкози та сечової кислоти в крові.

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!
Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →