Нічна магія: як сон очищає наш мозок і підтримує пам'ять

 Загадки сну: ролі глімфатичної системи та мелатоніну у підтримці нашого розуму
Сон - це невід’ємна частина нашого життя, що протягом тисячоліть приваблювала увагу вчених і філософів. Чому люди сплять? Яка роль сну в нашій пам'яті та емоційному стані? Лише нещодавно були отримані нові відкриття, які підкреслюють значення сну не лише для збереження спогадів, але й для очищення мозку від токсинів.
Дослідження, проведене доктором Мері Недергаард та її командою, виявило, що під час сну активується глімфатична система - унікальний механізм, що дозволяє спинномозковій рідині циркулювати та очищати мозок від шкідливих молекул. Вони встановили, що це очищення відбувається під час сну, коли наша готельна система «вмикається», активізуючи очищення, яке є критично важливим для підтримки когнітивних функцій.
Саме в цій зв'язці між сном і здоров’ям мозку активуються також біологічні механізми, що дозволяють впливати на якість і глибину сну.

 Ось тут на допомогу приходять натуральні добавки, такі як Мелатонін Комплекс + 5-HTP Passiflora компанії Амрита. Цей комплекс поєднує в собі активні компоненти: 5-HTP з семян грифонії, екстракт плодових та квіткових рослин пасифлори та мелатонін, здатні значно покращити якість сну.

 Властивості та переваги
Мелатонін Комплекс надає безліч переваг, серед яких:

• Підтримка психологічного балансу**: Зменшує рівень нервового збудження, покращуючи загальний емоційний стан.
• Покращення процесу засипання**: Сприяє глибокому, здоровому сну, запобігаючи ранньому пробудженню та сонливості вранці.
• Боротьба з безсонням**: Допомагає відновити природний циркадний ритм.
• Гармонізація серцево-судинної системи**: Нормалізує артеріальний тиск, що є особливо важливим під час психологічного навантаження.

Підвищення працездатності:

• Поліпшує загальне самопочуття під час втоми та стресу.

 Як працює?

1. Мелатонін Комплекс сприяє підвищенню рівня серотоніну у мозку, що допомагає зменшити стрес, покращити настрій і знизити тривогу. Його компоненти не лише покращують якість сну, але й стимулюють вироблення власного мелатоніну організмом. Завдяки цьому процесу забезпечується більша стабільність у когнітивних функціях, пам’яті та навіть у здатності до навчання.

• Мелатонін Комплекс рекомендується приймати одну капсулу за 30 хвилин до сну. Це не лише сприяє швидшому засипанню, але і покращує якість сну, що є життєво важливим у процесі очищення мозку від токсичних молекул.

Отже, "Мелатонін Комплекс від Амрита" є надзвичайно корисним для прийому перед сном, оскільки підтримує не лише фізичне, а й психоемоційне здоров’я, створюючи всі умови для глибокого і відновлювального сну, що, в свою чергу, сприяє здоров'ю мозку. Ваш сон - це інвестиція у ваше здоров’я, пам'ять та благополуччя.