Осінній баланс: йогурт, кефір і мікрофлора

Відео

Коли корисно їсти йогурт • Рецепт ферментованого кефіру з Біфідум-лакто Амріта

Best time to have yogurt — натуральний йогурт з ягодами

Коли йогурт працює найкраще

Осінь 2025 тисне на організм. Менше сонця. Більше стресу. Повітря важче. Імунна система та кишечник реагують першими. Потрібна щоденна підтримка. Простий інструмент — ферментовані молочні продукти.

Для здоров’я кишечника

За 30 хв до їжі або під час їжі — кращий вибір
Після їжі ефект слабший
Обирай натуральний йогурт без цукру

Для контролю ваги

Сніданок або перекус між прийомами їжі
Десерт-заміна: йогурт + ягоди або 1 ст. л. висівок
Стійке насичення без стрибків апетиту

Для кісток і м’язів

Щодня у той самий час або після тренування
Джерело білка та кальцію
Поєднуй із вітаміном D3 для кращого засвоєння

Домашній кефір за 24 години

Підігрій 1 л молока до 35–38°C. Додай 2–3 капсули Біфідум-лакто Формула Амріта (висип вміст). Накрий марлею. Залиш у теплому місці на 24 години. Готово.

Прийом: по 250–300 мл за 30 хв до сніданку.

Оптимальний ранок: натщесерце 300 мл теплої води → через 30 хв Гастро коктейль відновлюючий (1–2 ч. л. у воді) і запити ще 300 мл води → через 30 хв йогурт або кефір + вітаміни Омега-3, Лімфо Систем, Вітамін D3, Анкарцин, Мікотон таблетки.

Замовити Біфідум-лакто

Підсилювачі ефекту

Омега-3 — метаболічна підтримка
Лімфо Систем — дренаж і детокс
Вітамін D3 — засвоєння кальцію
Анкарцин — антиоксидантна підтримка
Мікотон таблетки — сорбційний захист

Часті запитання

Час прийому — до їжі або з їжею для кишечника; сніданок або перекус для ваги; після тренування для кісток
Молоко — пастеризоване 2,5–3,2%. Домашнє — прокип’ятити
Додатки — ягоди, насіння чіа, висівки. Без цукру
Зберігання — 0…+4 °C, до 3 діб
Непереносимість лактози — обирай йогурт безлактозний або кефір на заквасці
Вечірній прийом — дозволено, якщо вечеря легка

Клінічні дослідження

Систематичні огляди показують: регулярне споживання ферментованих молочних продуктів з пробіотиками підтримує різноманіття мікробіоти та покращує толерантність шлунково-кишкового тракту
Дані популяційних досліджень вказують на зв’язок регулярного споживання йогурту з кращими показниками маси тіла у дорослих
Споживання йогурту та продуктів із кальцієм і вітаміном D асоціюється з більшою мінеральною щільністю кісток у різних вікових групах
Пробіотичні штами Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus thermophilus, наявні у заквасках, демонструють кислотостійкість та адгезію до слизової кишечника

Інформація має ознайомчий характер. Не є лікувальною рекомендацією. За хронічних станів звернись до лікаря.

Замовити Гастро коктейль Зроби сам ферментований йогурт

Дата публикации 18.10.2025.

Вас могут заинтересовать

Анкарцин® свічки №10 – природне відновлення та захист на клітинному рівні

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 349,00грн.

Анкарцин свічки №10 – антиоксидант

Потужний захист клітин від вільних радикалів

Комплекс з еумеланіном та антиоксидантами для захисту клітин, зниження запалення, підтримки імунітету та уповільнення процесів старіння.

✅ Потужний антиоксидантний захист
✅ Захищає клітини від ушкодження вільними радикалами
✅ Знижує рівень запалення в організмі
✅ Підтримує здоров’я імунної системи
✅ Сприяє уповільненню процесів старіння
✅ Допомагає відновленню після стресів та хвороб

Замовити зараз

Подробнее →

Бифидо-лакто комплекс, 1,2 млрд живых бактерий

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 349,00грн.

Одна капсула "Біфідо-лакто комплексу" від Amrita містить 1,2 млрд живих корисних бактерійОдна капсула "Біфідо-лакто комплексу" від Amrita містить 1,2 млрд живих корисних бактерійge_nopopup" src="/images/Probiotik-bifidum.jpeg" _fcksavedurl="/images/Probiotik-bifidum.jpeg"...
Подробнее →

Гастроактив + бетаин, 60табл. 500 мг.Устраняет,ощущения тяжести и вздутие живота

Производитель: ГК Амрита- производство продуктов для здоровья и красоты 289,00грн.

Ти відчуваєш тяжкість у животі, здуття, закрепи, або дискомфорт після їжі?

✅ Покращує роботу травної системи при нормальній та зниженій секреції шлункового соку;

✅ Сприяє підвищенню апетиту, якості перетравлювання їжі, засвоюваності білків та вітамінів;

✅ Допомагає покращити моторику шлунка і кишечника, нормалізуючи фізіологічний процес травлення;

нормалізує мікрофлору,
зменшує газоутворення та допомагає схуднути.

✅ Допомагає покращити моторику шлунка і кишечника, нормалізуючи фізіологічний процес травлення

Замовити зараз Подробнее →

Микотон , 60 табл. По 500 мг. Тройная Сила- Меланин+ Хитин+ b глюканы. 100% Original

379,00грн.

✅ Мікотон таблетки — зручність та ефективність у кожній порції

Легкий прийом у будь-якому місці та в будь-який час, без необхідності готувати. Натуральний сорбент для щоденної детоксикації та підтримки імунітету.

Виводить токсини, важкі метали та радіонукліди — очищає організм від наслідків забрудненої екології.
Не виводить корисні мікроелементи — на відміну від інших сорбентів, зберігає калій, кальцій, магній, натрій.
Зміцнює імунітет — активує захисні сили, допомагає боротися з вірусами та бактеріями.
Захищає від радіації — знижує рівень радіоактивних речовин в організмі у 4–5 разів.
Має антиоксидантну дію — захищає клітини та ДНК від руйнувань.
Підходить для всієї родини — безпечний, не порушує баланс мікроелементів.

?Спосіб застосування:

Дітям від 3 до 11 років — по 1 таблетці 2 рази на добу під час їжі, запиваючи водою.
Дітям від 12 років та дорослим — по 2 таблетки 2 рази на добу під час їжі.

При гострих станах (кишкові розлади, алкогольна інтоксикація, різні форми отруєнь): рекомендується по 4–6 таблеток кожні 2 години до покращення стану, далі — за звичайною схемою.

Замовити зараз

Подробнее →

Омега 3 формула,120 капс. Исландия, Рейкьявіик.Очищена от свинца

Производитель: Amrita 699,00грн.

☘️ Омега-3 формула – Ісландія, Рейк’явік

✅ Покращує еластичність судин і знижує ймовірність утворення тромбів, стабілізує артеріальний тиск
✅ Зменшує ризик виникнення серцево-судинних хвороб;
✅ Сприяє збереженню молодості шкіри та уповільнює процеси старіння;

Детальніше про склад, дію та переваги – не пропустіть!
Перейти до товару та оформити замовлення!

Подробнее →