Сьогодні – День боротьби з пивним животиком!

Якщо ти думаєш, що пиво – це “невинне задоволення”, то подивись вниз. Той животик, який ти бачиш, — це прямий наслідок твоїх “пінних ритуалів”. Бути товстим чи товстою – це не лише про зовнішність. Це про:

• важкість у кожному русі
• проблеми з травленням;
• підвищений ризик хвороб серця, діабету та гіпертонії;
• постійну втому та знижену енергію.

 Брошура. Біосорбент, імунокоректор та антиоксидант.

 Рухайся легко та без обмежень!

• Забути про скутість і біль у суглобах та м’язах.
• Зменшити запалення та відновитися після травм.
• Підвищити еластичність зв’язок і витривалість.
• Зміцнити хрящі та кістки, уповільнюючи старіння суглобів.

 Впервые была описана клетка, которая обеспечивает амортизацию и поддержку различных частей тела. Эти клетки, показавшие наличие больших внутренних очагов липидов, напоминают жировые клетки и действуют как прокладка. Исследования, проведенные в лаборатории Пликуса при Университете Калифорнии в Ирвине, продемонстрировали, что....

 Покоління Z продовжує ламати усталені стереотипи. Сьогодні вони показують, що веселощі та турбота про себе можуть йти пліч-о-пліч. Відео в TikTok, присвячені здоровим ритуалам перед сном - від медитацій до вимкнення екранів і читання книг, - набирають мільйони переглядів.
Лягати спати рано і вставати свіжим вранці стало новим символом турботи про себе і своє майбутнє. Але чи є наукова підтримка цієї тенденції? Давайте розберемося.

 Під час сну наш мозок очищується від шкідливих речовин завдяки глімфатичній системі, яка промиває мозок спинномозковою рідиною.
Нещодавні дослідження на мишах показали, що під час фази сну без швидких рухів очей (NREM) рівень норадреналіну в мозку коливається, викликаючи ритмічні скорочення кровоносних судин.

Ці скорочення діють як насос, що проштовхує спинномозкову рідину через мозок, допомагаючи видаляти небажані хімічні речовини. Це відкриття підкреслює важливість сну для підтримки здоров’я мозку.
 Джерело: Повільна вазомоція, опосередкована норадреналіном, призводить до глімфатичного кліренсу під час сну

Грибы эффективно останавливают рост раковых образований различных форм, включая рак груди и простаты.
Американские биологи из Национального института здоровья и Института исследования рака в сотрудничестве с австралийскими коллегами ассоциации Australian Mushroom Growers Association утверждают, что потребление 
нескольких грибов каждый день имеет существенные выгоды для здоровья и профилактики раковых опухолей.
Учёные обнаружили, что естественный состав грибов подавляет действие вещества ароматаза. 

• Блокирование ароматаза – ключевой путь в сокращении циркулирующих уровней гормона эстрогена у женщин, имеющих рак
• молочной железы, объясняют онкологи. У мужчин грибы повышали количество антигена PSA, предотвращающего рак простаты, и сокращали

Імбирний чай вважається одним із найкорисніших напоїв для підтримки здоров’я організму.

• Він не лише зігріває та додає енергії, але й сприяє розчиненню піску в нирках і зменшенню жирових відкладень навколо печінки.

Для приготування цього чаю вам знадобляться:

• натуральний мед