Недолгий сон на рабочем месте повышает производительность труда

 Небольшой сон посреди рабочего дня приводит к уменьшению импульсивности в поведении и делает человека более устойчивым к мелким неприятностям и разочарованиям.

В ходе работы группа психологов под руководством Дженифер Голдшмид из Мичиганского университета выяснила, что короткий сон влияет на эмоциональное состояние взрослого человека. Об этом сообщает Science World Report, со ссылкой на публикацию в научном журнале Personality and Individual Differences.

Участники эксперимента в возрасте от 18 до 50 лет в течение трех дней спали в соответствии с определенным расписанием. Затем их попросили сесть за компьютер и ответить на различные вопросы, (связанные со сном, импульсивностью и настроением). Затем половине из них дали подремать в течение часа, в то время как второй половине сказали смотреть фильм. Потом им предложили пройти тест снова. Исследователи заметили, что группа людей, которая имела возможность поспать, и хорошо отнеслась к повторному прохождению задания, чего нельзя сказать о тех, кто не спал. Кроме того, поспавшие люди были менее импульсивны в своем поведении.

«Результаты показывают, что небольшой сон является очень полезным средством для поддержания бодрости, преодоления трудностей, спокойствия людей, работающих в течение долгого промежутка времени», — объявила Дженифер Голдшмид.

Регулярный получасовой недосып по рабочим дням может вызывать долговременные последствия для здоровья, став причиной избыточного веса и нарушения обмена веществ, ведущего к развитию диабета 2 типа.

Улучшить сон: нормализовав фазы сна Вам поможет : 

Релаксон.Мягкое успокаивающие, расслабляющее действие. (60 таб.)

•  Рекомендуется при повышенной нервной возбу­димости, раздражительности, вспыльчивости и агрессивности;
•   При вегетососудистых нарушениях, в том числе связанных с климактерическим периодом;
• Устраняет неприятные ощущения неврогенного происхождения;
•  Устраняет тахикардию, нормализует ритм и силу сердечных сокращений;
• Обладает мягко выраженным, но стойким гипотензивным действием;
•    Не вызывает сонливости во время приема в дневное время суток.

•  При гиперфункции щитовидной железы-тиреотоксикозе (для снятия симптомов);
•    При нарушениях пищеварения, при раздраженном кишечнике, при язве желудка и 12-перстной кишки.
• Предостережения при использовании: индивидуальная чувствитель­ность к компонентам продукта, беременность и период лактации.

-У моей свекрови(72 года)стало постоянно повышаться давление.Врачи приписали уколы, таблетки. Прошла она курс лечения, а толку никакого, давление постоянно повышалось и сама она была очень слабая и вялая. Мне посоветовали купить ей Тензинорм 2б. и Релаксон 2б. и пропить в паре. Она уже пропила по одной банке и мы все увидели по ней результат. Уже бегает по огороду как молодая и говорит мне , что стала очень хорошо и крепко спать по ночам и даже в обед стала ложиться. Так что мы все  овольны. Спасибо АМРИТЕ!!! Ирина. 

- Хорошее средство Мне помогает снизить давление, уменьшить проявления вегетососудистой дистонии, успокаивает. Действует незаметно, нормализуется сон, чувствуешь бодрость. Оксаена.

Замечательное средство от бессонницы. Не ожидал такого результата с первого приема!!!. Сергей.

 

Для контроля избыточного веса и нарушения обмена веществ, ведущего к развитию диабета 2 типа. Хорошие отзывы о фитокомплексе ИНУТАН:

ИНУТАН. Для здоровья печени и пищеварительного тракта, профилактики при сахарном диабете. 60 табл.

 Для здоровья печени и пищеварительного тракта. Для оздоровления и профилактики при сахарном диабете. 
Состав: корень цикория, одуванчика, лопуха, клубни топинамбура, листья мяты, корневище аира, плоды рябины обыкновенной, крахмал картофельный, целлюлоза микрокристалическая, кальция стеарат. 
Действие фитосредства:

• адаптоген, детоксикант, оказывает общеукрепляющее действие;
• регулирует все виды обмена веществ, снижает повышенный уровень сахара в крови, не влияя на нормальный его уровень, существенно снижает риск возникновения осложнений сахарного диабета
• улучшает усваиваемость цинка и меди, которые также способствуют нормализации уровня сахара в крови;
• улучшает пищеварение, помогает в оздоровлении печени, желчевыводящих путей, органов ЖКТ при воспалительных процессах в этих органах, при нарушениях разных их функций;
• способствует укреплению сердечно-сосудистой системы:
• уравновешивает работу нервной системы.

Сбалансированный комплекс "Худеем к Лету"

«Ешь и худей!», «Похудей быстро и навсегда!», «Сбрось 10 кг всего за 10 дней!»... Кто из нас не слышал подобных призывов, после которых зарождалась простодушная мысль: «Вдруг поможет?» Ведь так хочется сбросить лишний вес без особых усилий, быстро и надолго: есть все и худеть, проглотить таблетку и превратиться в Барби. Стремление как по волшебству стать стройной всего за пару дней чаще всего оказывается сильнее здравого смысла.

Что делать? На помощь приходит Сбалансированный комплекс "Худеем к Лету" компании "Амрита".

Сбалансированный комплекс "Худеем к Лету" состоит из :
Кофе для похудения. Жиро сжигающий комплекс. Фiтокава Слим Боди 100 г. -1 упаковка.

Нормализация веса и обменных процессов в организме благодаря снижению аппетита и тяги к сладкому, моментальная тонизация

Грация-Вита. Способствует похудению. избавляет от отеков. (60 капс.)             -1 упаковка.

Сбалансированный натуральный продукт для эффективной коррекции веса

«Гарциния экстра плюс»:

Чай "Янтра" снижение аппетита, коррекция фигуры. 100г- 2 упаковки.