Как укрепить иммунитет всей семье: осень и зима без простуды!

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, покашливанием, невысокой температурой).

Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.
Осенью дети испытывают немалую нагрузку: смена погоды — порою резкая, изменение режима, стресс от школьных занятий. Особенно тяжело приходится первоклассникам и малышам, которым предстоит первый год в детском саду. Важнейшую роль в укреплении иммунитета, конечно же, играет питание. Мало просто обеспечить растущему организму нужное количество ежедневных калорий: питание должно быть полноценным и сбалансированным.
В рацион ежедневного питания ребенка должны входить белки, жиры, углеводы: оптимальный баланс , суточная потребность ученика младшей школы в белках — 80 г, примерно столько же нужно жиров, и не менее 300 г углеводов.
Подростку 14-17 лет необходимо белков и жиров по 100 г и 400 г углеводов. При этом питание должно быть сбалансировано и по составу витаминов, и по содержанию макро- и микроэлементов. Употребляя функциональное питание от Амриты, мы питаемся не белками и витаминами, а вкусной и полезной едой.
Польза горячей еды
Доказано, что дети, которые регулярно получают горячее питание, меньше утомляются, легче справляются со школьными нагрузками и реже болеют. Не все дети любят питаться в столовой, предпочитая бутерброды и пирожки, — тем более важно накормить горячей кашей ребенка дома, перед походом в школу.
Экономия.
Каши самые полезные блюда в холодную пору. Не стоит скидывать со счетов, что это довольно экономичный продукт.
 

Пройдите в раздел: Здоровое питание. Ваша органическая продукция. 

Существует пирамида питания, в которой видно, что должно быть основным в питании, а чего должно быть меньше:

Из данной пирамиды мы видим, что Для полноценной работы организм нуждается во множестве разнообразных питательных веществ.

Их малую толику мы можем синтезировать сами, все остальное поступает с пищей.

Так написано в любом учебнике. Это теория. Но сейчас любой школьник может рассказать о стрессах, экологии, несбалансированном питании, некачественных продуктах, химикатах, пестицидах, красителях, ароматизаторах, заменителях и суррогатах.

Как быть в таком случае? Как позаботиться о собственном здоровье и обеспечить организм необходимыми веществами?

На наш взгляд это – биологически активные добавки.

Вот, что по этому поводу говорит Профессор РАН Виктора ТУТЕЛЬЯН

http://www.amrita.net.ua/articles.php/atPath/3_37

Антиоксиданты против разрушения ДНК

Зеленый чай, чеснок, лук, фрукты и овощи способны предохранять от раковых, сердечнососудистых заболеваний, болезней Паркинсона, Альцгеймера, поскольку в них содержатся антиоксиданты, нейтрализующие вредные воздействия на ДНК, о чем сообщается в результатах нового исследования специалистов из города Клемсон (Южная Каролина).

Повреждения ДНК происходят под влиянием ионов находящихся в организме человека металлов, таких как железо и медь, производящих активные соединения с кислородом, разрушающие клетки.

Джулия Брумангим вместе с коллегами выявила новый механизм деятельности антиоксидантов, при котором они связываются с наличествующими в организме элементами железа и меди и останавливают процесс формирования активных кислородных компонентов, разрушающих ДНК.

«Наши исследования показали, что антиоксиданты даже в небольших концентрациях, находящиеся в составе этих пищевых продуктов привязываются к молекулам железа и меди и останавливают разрушение ДНК, - сообщила Джулия. – Предстоит долгая работа по изучению того, как антиоксиданты могут помочь лечению или предупреждению этих разрушительных для здоровья болезней».

 Результаты исследований были представлены на 234-й ежегодной конференции Американского химического общества в Бостонедо.

Предлагаем Вам посетить раздел: Препараты для органов дыхания. Противовирусные препараты.

Мы надеемся, что с помощью нашей натуральной и безопасной продукцией, Вы будите всегда оставаться здоровыми и привлекательными.