Названо идеальное время утреннего подъема

 С трудом просыпаетесь по будильнику? Узнайте, в какое время лучше всего вставать с постели, чтобы сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы.

С 4 до 5 утра

Просыпаясь в этот промежуток времени, вы получите небывалый заряд оптимизма и положительной энергии, пишет sunny7.ua. Все дело в том, что с 4 до 5 утра все живые существа на Земле пребывают в состоянии благости и радости. Именно поэтому столь ранний подъем принесет вам энергию, бодрость и хорошее настроение. Это время также благоприятно для молитв и медитаций.

С 6 до 7 утра

Пограничное время, просыпаться в которое уже не так хорошо, но еще и не совсем плохо. Если вы встаете с 6 до 7 утра, то будете чувствовать себя в целом неплохо, однако вам будет недоставать выносливости и психической прочности. Возможно, вы начнете раздражаться по мелочам или конфликтовать с близкими.

С 7 до 8 утра

Время суеты и нервозности. Просыпаясь в это время, вы будете всюду опаздывать, суетиться и нервничать. С физической точки зрения вы постепенно начнете замечать снижение иммунитета, проблемы с пищеварением и артериальным давлением.

С 8 до 9 утра

Если вы ежедневно просыпаетесь в это время, вашими спутниками вскоре станут лень и нерешительность. Жизненные ситуации будут казаться вам неразрешимыми, и вы не сможете посмотреть на свои проблемы под другим углом. Вслед за психоэмоциональными проблемами придут и физические. Ослабленный иммунитет станет частенько напоминать о себе простудами и не слишком хорошим самочувствием.

С 9 до 10 утра

Подъем в столь позднее время, которое и утром-то назвать можно только с натяжкой, чреват болезнями и преждевременным старением организма в «букете» с различными нарушениями нервной системы.

Все мы помним высказывание: "От нервов все болезни". Чем же так опасен стресс для нашего организма?
Хронический негативный стресс провоцирует ряд критических изменений в организме. Стрессорных агенты воздействуют через множество биохимических путей, включая эндокринную, нервную или иммунную систему. По различным оценкам от 75 до 90 % всех первичных обращений к врачу в настоящее время связано с воздействиями стресса. Вероятно, наиболее тревожным фактом является то, что стресс укорачивает теломеры нашей ДНК (концевые участки молекул ДНК, расположенные на окончаниях всех 23 пар хромосом клетки человека), что приводит к ускорению процессов старения.

Созданный компанией "Амрита" фитопрепарат "Релаксон" не только помогает организму побороть стресс, но еще и улучшает процесс засыпания, качество сна и общее самочувствие.

Релаксон- крепкие нервы и здоровый сон(60 таб.)
Фитосредство, обладающее выраженным успокаивающим действием, улучшает процесс засыпания, качество сна и общее самочувствие.Все мы помним высказывание : "От нервов све болезни". Чем же так опасен сресс для нашего организма?
Подробнее →