Все статьи

 Оказывается, шутка «Что съесть, чтобы похудеть» и не шутка вовсе - продукты, способствующие сжиганию жира и борьбе с лишними калориями, существуют. Изучаем список самых эффективных компонентов диетического меню, которые гарантированно избавят вас от лишних килограммов при грамотном подходе.

1. Кролик
Это диетическое мясо рекомендуют даже младенцам - вкусное, нежирное, легко перевариваемое, оно содержит вдвое меньше калорий, чем, например, говядина, - 150 ккал на 100 граммов. На переваривание кролика организм тратит практически такое же количество калорий, сколько получает из продукта. Что это значит? А то, что это самый эффективный для похудения животный белок из всех возможных.

2. Квашеная капуста
Капуста в принципе эффективна при похудении, ее пищевая ценность на 100 г: белков - 2%, жиров - 0.1%, углеводов - 7%. Добавьте сюда глюкозу, фруктозу, клетчатку, пектин — получается просто 

 1. Открыть свой бизнес в возрасте от 1 до 10 лет
При правильном воспитании, когда ребенок считает бизнес игрой, а его родители прекрасно понимают, что благодаря подобной игре он может приобрести навыки, которые пригодятся ему потом на протяжении всей его дальнейшей жизни. Главное помнить, что деньги ребенок должен зарабатывать честно, только тогда из подобных занятий будет хоть какой-нибудь толк.
Голландец Райан Росс стал миллионером в 8 лет, а свои первые деньги он заработал в 3 года организовав на заднем дворе своего дома куриную ферму. Но основной капитал ему принесла простая идея, что беря за стрижку газона 20 долларов, 5 он может оставлять себе, отдавая 15 тому, кто будет стричь этот самый газон. Сейчас у молодого Райана четыре компании, он занимается инвестициями в недвижимость, а его капиталы неустанно растут с каждым днем все больше и больше.
2. Открыть свой бизнес в возрасте от 10 до 20 лет
 

 Чеснок - мощное оружие против сотен заболеваний.
Он так благотворно влияет на организм и обладает таким количеством оздоровительных свойств, что его необходимо ввести в рацион всем без исключения.
Для лечения и профилактики.

  Ученые из Имперского колледжа Лондона провели мета-анализ более 200 ранее опубликованных исследований пациентов с избыточным весом, по результатам которого представили новые доказательства того, что ожирение может стать причиной развития 11 видов онкозаболеваний.
Удалось установить, что с повышением индекса массы тела возрастал риск возникновения злокачественной опухоли, в том числе рака прямой кишки, желчевыводящих путей, молочной железы и матки. В статье, опубликованной в BMJ.

Близится лето! -И скоро придется снять, скрывающие жировые складки . одежды!!! -Господи! Всему миру на показ придется показать свои прелести!!!

-А, если в купальник... я, со страхом закрываю глаза...

-А,времени все меньше, а времени не вернешь, как не положишь назад в тарелку!

-Все то лишнее, то было съедено этой Зимой!!!

 Признайтесь, Вы иногда задаётесь вопросом «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?»
Роберт Дилтс, один из наиболее известных экспертов-разработчиков в нейро-лингвистическом программировании (лично я нежно люблю его за разработки для писателей и журналистов), предложил удобную для описания Вашей жизни модель в виде пирамиды.

Особенность модели в том, что для каждого из уровней пирамиды ответ на вопрос «Почему это так?» лежит на один уровень выше.

Нижний уровень пирамиды, уровень Вашего быта, Вашей повседневности, отвечает на вопрос «Что я имею?» Это касается и Ваших финансов, и Вашей работы или бизнеса, и Вашего дома, Вашей семьи, Вашего круга общения и т.п.

Если же Вы зададитесь вопросом «Почему я имею то, что имею?», за ответом придётся обратиться на второй уровень, где находятся Ваши действия. Этот уровень отвечает на вопрос «Что я делаю?» - и очевидно, что от того, что Вы делаете изо дня в день, очень сильно зависит то, что Вы имеете в итоге.

 Кожа лица, как и весь организм, требует очищения и питания. Кожный покров первым ощущает на себе негативное воздействие окружающей среды, нервные потрясения, стрессы и физическую усталость. Все это моментально отражается на состоянии кожи: она тускнеет, приобретает нездоровый оттенок, более заметны морщины. Помочь восстановить природную красоту и упругость кожи способны косметические средства. Комплексный уход за лицом состоит из очищения, тонизирования и питания. Для очищения используют специальные косметические средства – мицеллярную воду, молочко, пенки для умывания. Для тонизирования кожи применяют тоники, а для питания – кремы.

Очищение кожи с использованием тоника - необходимая составляющая ежедневного ухода за кожей лица, которой никогда не стоит пренебрегать. Если вы хотите, чтобы уход за кожей был максимально эффективным, не отказывайтесь от использования тоника. Тоник освежит вашу кожу, улучшит ее рельеф и цвет. Особенно тонизирование полезно для жирной или проблемной кожи.

Тоник для лица - это косметическое средство, которое удаляет остатки средства для умывания, восстанавливает pH-

 Поговорим о наших маслах. О 100 % натуральном продукте для здорового питания.
Масло семян льна, холодного отжима 200 мл.
Льняное масло - лидер по содержанию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, содержит большое количество Оме- га-6, все незаменимые аминокислоты, является источником витаминов A,C,E,F и группы B.
Омега-3 повышает эластичность стенок сосудов, нормализует обмен веществ, в том числе обмен холестерина в крови.
Витамины A, E, F являются антиоксидантами, улучшают питание тканей кислородом, нормализуют работу эндокринной системы.
Витамины группы B обеспечивают высокий уровень иммунитета, корректную работу нервной системы, способствуют эмоциональной уравновешенности.

 Весной наш организм испытывает нехватку полезных веществ. Но есть продукты, которые помогут быстро восстановить витаминный баланс и сделать вас бодрыми, красивыми и здоровыми.

Капуста.
Весной наш организм больше всего страдает от нехватки витамина С.
Главными источниками этого витамина являются свежие овощи и фрукты.
Однако ранней весной, после длительного хранения, в них содержится далеко не так много полезных веществ.
Поэтому в этот период чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты становится капуста. Конечно, за зиму капуста теряет примерно 30% витамина С, тем не менее, всего 100 грамм свежей капусты обеспечивают дневную потребность организма в аскорбинке.
Если у вас нет погреба, в котором хранится свежая капуста, не расстраивайтесь, ведь в квашеной капусте аскорбиновой кислоты содержится не меньше, чем в свежей.

 Самый большой подвох на пути к успеху в любом сложном или конкурентном деле - в том, что успех устроен во времени абсолютно не так, как его представляет себе большинство людей.

Реальный успех почти всегда не линеен, а больше напоминает экспоненту (см. картинку).

 Вначале ты вбрасываешь усилия словно в бездонную дыру: ничего не клеится, ты топчешься на месте и чувствуешь себя полнейшим идиотом.

Потом помаленьку что-то начинает сдвигаться с мертвой точки...

И если продолжать достаточно долго, то рано или поздно навык достигает критической массы, и происходит квантовый скачок.

Это чем-то напоминает рассматривание трехмерной картинки или обучение езде на велосипеде - основной результат складывается мгновенно и остается навсегда.