Недосыпание разрушает поджелудочную железу

 Оказывается, что нехватка сна вредит не только мозгу.

Ученые из Медицинской школы Пенсильванского университета (США) установили, что отсутствие отдыха влияет на работу клеток поджелудочной железы. Недосып вызывает сбой в ее функционировании.

Эксперимент, который провели на грызунах, позволил выяснить: нехватка сна или его отсутствие могут спровоцировать стресс ткани железы. А кроме этого, нарушена свертываемость белков, то это приводит к смерти клеток, передает Mignews.

Особенно опасен недостаток сна для пожилых людей, предупреждают медики.

Проблема нарушений сна у пожилых длительное время оставалась без внимания, несмотря на учащение жалоб на плохой сон и увеличение потребления снотворных. По данным ряда эпидемиологических исследований населения старших возрастных групп (65 лет и старше), до 35% пожилых и стариков обнаруживают проблемы, связанные со сном. Неудовлетворенность сном отмечается у 25% мужчин и 50% женщин пожилого возраста. Более 25% пациентов позднего возраста регулярно или часто употребляют снотворные средства. Нарушение сна выступает одним из факторов в оценке качества жизни пожилых. Компания "Амрита"- предлагает замену снотворным- Растительный комплекс :"Релаксон":

Ученые пока не смогли ответить на вопрос: прерывистый неудовлетворительный сон пожилых является нормальным элементом процесса старения или это результат заболевания и патологических изменений в организме.

Профилактика нарушений сна у пожилых.

•  Избегайте приема кофеиносодержащих (кофе, чай, кола, шоколад) напитков за 3 – 4 часа до сна,
•  Переедание, курение, чрезмерные впечатления перед сном способствуют бессоннице,
•  Умерьте физическую нагрузку во вторую половину дня,
•  Может помочь уснуть теплое молоко, содержащее природную аминокислоту, которая обладает седативным действием, или легкий ужин перед сном,
•  Если через 20 минут уснуть не получилось, рекомендуется встать и заняться чем-нибудь приятным (почитайте или послушайте музыку). Вернуться в постель и повторить попытку уснуть, можно только при появлении сонливости. Если уснуть вновь не удалось – возобновите процесс.
•  При этом важно на период бодрствования выходить в другую комнату из спальни. Это создаст устойчивую ассоциацию спальни со сном, но не с утомительной бессонницей.
•  Отправляйтесь ко сну и вставайте утром в одно и то же время, независимо от качества сна прошлой ночью.
•  Дневной сон следует свести к минимуму (30минут) или отказаться от него вовсе,
•  Не принимайте без консультации с врачом снотворные средства, это не решит проблему, но может обернуться тяжелой зависимостью, схожей с наркотической.
•  Важно вовремя определить причину бессонницы, чтобы устранить ее источник.

Заболевания в пожилом возрасте - важная, но не главная причина плохого сна.

Старый человек лишен лучшего из снотворных - мышечной усталости. Обычно ничем не занятый, днем он высыпается, настроение его подавлено: в жизни больше нет целей, интерес к ней угасает, его удел - одиночество.

Хорошо спят и счастливы те, кто на склоне лет имеют занятие по душе,с которым в ладу вся натура. 

Компания "Амрита"- предлагает людям пожилого возраста- занятость- Работу по душе!

Вы еще не Член Клуба «Амрита» и хотели бы в ближайшем будущем присоединиться к 240 000 активных пользователей продукции Компании, которые ежемесячно выбирают продукты «Амриты» для здоровья своей семьи, естественной красоты, сбалансированного рациона питания и безопасной чистоты в доме?

Или у Вас есть друзья и знакомые, которые заинтересованы в покупке продукции Компании «Амрита» уже сегодня и порадовались бы возможности дополнительно сэкономить? Порадуйте себя и расскажите знакомым о новой акции от Компании «Амрита» прямо сейчас – с 23 до 31 мая Вы можете присоединиться к клубу «Амрита» совершенно бесплатно!

С 21 мая 2014 года стартует акция «Бесплатная регистрация для новых Членов Клуба»: при единоразовой покупке продукции из ассортимента Компании «Амрита» оти более баллов в Центре обслуживания клиентов Вы получаете прекрасную возможность получить в подарок Регистрационный пакет документов. В пакет документов входит бланк договора, Клубная карта, каталог продукции и прайс-лист.

Также напоминаем, что каждый Новый Член Клуба, набрав от 50 баллови более в первых два месяца регистрации, автоматически становится участником «Программы для Новых Членов Клуба» и сможет получит дополнительное вознаграждение уже с первого месяца регистрации в Компании.

Спешите воспользоваться предложениями от Компании «Амрита» - активно приглашайте «новичков», развивайте свою структуру и вместе получайте бонусы и вознаграждения.

Три бизнес программа с 1 марта 2014 г

issuu.com

Компанией "Амрита" -удалось за 12 лет лидерства на рынке сетевых компаний в Украине и Европе, предложить к уникальному, запатентованному маркетинг плану: Amrita rEvolution Turbo®, лучший инструмент для стремительного роста вашего...

С момента регистрации в Компании Амрита и на протяжении 6 месяцев действия Программы поддержки Новых членов Клуба приобретайте для себя и своих близких продукцию из широкого ассортимента продукции Компании Амрита, который в себя включает:
- Более 70 уникальных разработок Украинских ученых;
- 4 продуктовых направления – Продукты для здоровья, Продукты для здорового питания, Продукты для красоты, Продукты для безопасной чистоты.
Продукты Компании Амрита – это натуральный состав, комплексность действия, уникальность, эффективность, безопасность, научно подтвержденные механизмы действия и результаты применения.
1 – й месяц:
Сделайте заказ на 50 и более баллов и получите 20 акционных баллов (20 грн.) на накопительный акционный счет или обменяйте на подарки.
2 – й месяц:
Сделайте заказ на 60 и более баллов и получите 30 акционных баллов (30 грн.) на накопительный акционный счет или обменяйте на подарки.
3 – й месяц:
Сделайте заказ на 70 и более баллов и получите 40 акционных баллов (40 грн.) на накопительный акционный счет или обменяйте на подарки.
4 – й месяц:
Сделайте заказ на 80 и более баллов и получите 50 акционных баллов (50 грн.) на накопительный акционный счет или обменяйте на подарки.
5 – й месяц:
Сделайте заказ на 90 и более баллов и получите 50 акционных баллов (50 грн.) на накопительный акционный счет или обменяйте на подарки.
6 – й месяц:
Сделайте заказ на 100 и более баллов и получите 60 акционных баллов (60 грн.) на накопительный акционный счет или обменяйте на подарки.
С момента регистрации в Компании Амрита и на протяжении 6 месяцев действия Программы поддержки Новых членов Клуба накапливайте 250 акционных баллов и используйте накопленные баллы на понравившиеся Вам предложения от Компании в Центрах Обслуживания Клиентов или у Лидеров Региона, у которых Вы обслуживаетесь
Используйте накопленные баллы на:
- Любимые продукты из 4 – х продуктовых направлений;
- Подарки для дома, семьи, близких;
- Участие в мероприятиях Компании;
- Туристические поездки.
Участвуйте в Программах Компании «Амрита» и пользуйтесь заработанными баллами по своему усмотрению!

Освоена наглядная и дополненная презентация с мотивационными коментариями:

Три бизнес программа с 1 марта 2014 г
Компанией «Амрита» -удалось за 12 лет лидерства на рынке сетевых компаний в Украине и Европе, предложить к уникальному, запатентованному маркетинг плану: Amrita rEvolution Turbo®, лучший инструмент для стремительного роста вашего бизнеса, дополнения: «Программа для Новых ЧК», «Накопительный бонус», «Программа Целься в 10».

Таким образом с Марта 2014 года Маркетинг План компании «Амрита» - Стал Народным!

Впервые в истории МЛМ, компанией «Амрита» - предложен маркетинг план и для лидеров сети и для обычных потребителей, с равными возможностями в бизнесе! Подробнее: ----->>>>